在期货交易中，复盘是必不可少的一环。通过复盘，我们可以找出交易中的错误和不足，从而提升交易水平。而选择合适的合约是复盘的关键。

合约选择原则

• 流动性强：流动性强的合约成交量大，买卖盘充足，可以避免滑点和成交困难的问题。
• 波动率适中：波动率适中的合约既有较好的交易机会，又不会过于剧烈导致风险过大。
• 相关性低：相关性低的合约可以分散风险，避免出现多个合约同时亏损的情况。

复盘合约推荐

根据上述原则，以下合约适合期货复盘：

• 商品类：铁矿石、焦炭、螺纹钢、豆粕、玉米
• 金融类：沪深300指数、中证500指数、IF、IH
• 能源类：原油、天然气、动力煤

具体复盘步骤

1. 选择合约

根据自己的交易策略和风险承受能力选择合适的合约。

2. 数据收集

收集合约当天的K线、成交量、持仓量等数据。可以使用交易软件或数据平台获取这些数据。

3. 复盘分析

• 趋势分析：判断合约的趋势，是上涨、下跌还是震荡。
• 成交量分析：分析成交量的变化，找出成交量大的时间段，判断市场情绪。
• 持仓量分析：分析持仓量的变化，找出多空分歧较大的时段，判断市场情绪。
• 指标分析：可以使用技术指标，如MACD、KDJ、布林带等，辅助分析合约的走势。

4. 反思

• 交易策略：分析交易策略的优缺点，找出需要改进的地方。
• 反思交易心态：分析交易心态的影响，找出需要调整的地方。
• 制定改进计划：根据复盘结果，制定改进交易策略和心态的计划。

复盘注意事项

• 客观复盘：复盘时要保持客观的态度，避免主观臆断。
• 定期复盘：定期复盘可以及时发现交易中的问题，并及时调整。
• 多复盘：复盘的数量越多，发现问题的概率就越大，提升交易水平的效果也就越好。
• 学习其他交易者的复盘：可以向其他交易者学习他们的复盘方法，借鉴他们的经验。

选择合适的合约是期货复盘的关键。通过选择流动性强、波动率适中、相关性低的合约，我们可以进行有效且有意义的复盘，找出交易中的问题和不足，从而提升交易水平。复盘是一个不断学习和改进的过程，只有坚持复盘，才能成为一名成功的期货交易者。