期货交易是一种高风险的投资方式，市场波动频繁，震荡行情时常出现。对于期货中长期交易者来说，如何过滤震荡行情，降低风险，是一个非常重要的问题。将从人性化的角度出发，为大家分享一些有效的方法和技巧。

了解市场趋势是过滤震荡行情的关键。市场的趋势是指价格在一段时间内的整体走势，可以分为上升趋势、下降趋势和盘整趋势。在中长期交易中，我们应该尽量避免在盘整趋势中进行交易，因为这种行情容易出现震荡，价格波动不大，交易机会有限。相反，选择在明显的上升或下降趋势中进行交易，可以获得更多的机会和利润。

合理设置止损和止盈位是避免震荡行情的重要策略。止损位是指在交易中设定的价格点位，当价格达到或超过该点位时，自动平仓止损。止盈位则是设定的价格点位，当价格达到或超过该点位时，自动平仓获利。合理设置止损和止盈位可以帮助我们在震荡行情中保护资金，避免亏损过大。同时，及时调整止损和止盈位也是非常重要的，根据市场的实际情况进行灵活调整，以保证交易的稳定性和盈利能力。

选择合适的交易品种和交易时间也是过滤震荡行情的关键。不同的期货品种在不同的时间段内有着不同的特点和行情表现。我们应该选择那些具有较高流动性和较明显趋势的品种进行交易，避免选择那些波动性较大、震荡行情较多的品种。我们还应该选择交易时间段，避开市场开盘和收盘时段，因为这些时段通常波动较大，容易出现震荡行情。

合理运用技术分析工具也是过滤震荡行情的有效方法。技术分析是通过研究价格走势、成交量等市场数据，来预测未来价格走势的方法。我们可以运用各种技术分析工具，如移动平均线、相对强弱指标等，来判断市场的趋势和震荡情况。通过技术分析，我们可以更准确地把握市场的走势，避免在震荡行情中盲目交易。

保持良好的心态和纪律也是过滤震荡行情的关键。期货交易是一项高风险的投资活动，市场波动频繁，很容易让人产生恐惧、贪婪等情绪。我们应该保持冷静的心态，不被市场情绪所左右，严格遵守交易纪律，不盲目追涨杀跌。只有保持良好的心态和纪律，才能更好地过滤震荡行情，保证交易的稳定性和盈利能力。

期货交易中长期交易如何避免震荡是一个复杂而重要的问题。通过了解市场趋势、合理设置止损和止盈位、选择合适的交易品种和交易时间、运用技术分析工具以及保持良好的心态和纪律，我们可以有效地过滤震荡行情，降低风险，提高交易的成功率和盈利能力。希望的分享对大家有所帮助，祝愿大家在期货交易中取得更好的成绩！