期货市场是一个高风险高收益的市场，持仓率和持仓量是衡量期货市场活跃程度的重要指标。提高持仓率和持仓量对于促进期货市场的发展具有重要意义。将从以下四个方面阐述如何提高期货市场持仓率和持仓量：

一、完善期货市场制度体系

完善的期货市场制度体系能够为市场参与者提供良好的交易环境，激发市场活跃度。重点可以从以下几个方面进行完善：

1. 完善交易规则，保障交易公平公正。建立科学合理的交易制度，维护市场秩序，防止市场操纵和内幕交易，保障交易者的合法权益。

2. 加强监管，防范市场风险。建立健全的监管体系，加强对市场主体的监管，及时发现和化解市场风险，维护期货市场的稳定运行。

3. 优化交割结算制度，提升交割效率。建立高效、便捷的交割结算制度，缩短交割时间，降低交割成本，增强交割的可执行性。

4. 建立完善的投资者保护制度。加强投资者教育，提高投资者风险意识。建立多层次的投资者保护体系，保护投资者的合法权益。

二、丰富期货品种，满足市场需求

丰富多样的期货品种能够满足不同投资者的交易需求，吸引更多的市场参与者。重点可以从以下几个方面进行拓展：

1. 引入新兴产业和热点题材期货品种。例如新能源、新材料、生物医药等领域的期货品种，可以满足市场对新兴产业投资的需求。

2. 研发个性化定制期货品种。针对特定行业或需求群体的特殊交易需求，研发定制化期货品种，提升期货市场的吸引力。

3. 优化现有期货品种合约细节。根据市场变化和投资者需求，适时推出新合约或调整现有合约细节，提升期货品种的交易便利性和吸引力。

三、优化期货市场功能，提升交易效率

高效的期货市场交易功能能够降低交易成本，提升交易体验，吸引更多的市場參與者。重點可以從以下幾個方面進行優化：

1. 提升交易系统性能，保证交易顺畅。投资建设高性能交易系统，提升交易速度和稳定性，避免因系统故障导致交易中断或延迟。

2. 完善电子交易平台，提供多样化交易方式。提供多种电子交易平台供投资者选择，满足不同交易风格和偏好的需求。

3. 优化交易流程，简化操作手续。簡化开户、交易、交割等流程，提升交易效率，降低投资者操作成本。

4. 培育活跃的场外市场，丰富交易渠道。扶持场外期货市场的发展，提供除期货交易所外的交易渠道，满足不同投资者的交易需求。

四、提高投资者参与度，扩大市场基础

活跃的期货市场需要广泛的投资者参与，扩大市场基础对于提升持仓率和持仓量至关重要。重點可以從以下幾個方面進行推廣：

1. 加强投资者教育，普及期货知识。通过各种渠道加强投资者教育，普及期货知识，帮助投资者了解期货市场运作机制和交易技巧，降低投资门槛。

2. 降低交易门槛，拓宽参与渠道。适当降低期货开户和交易门槛，允许更多投资者参与期货交易。同时，发展场外期货等替代性交易渠道，提供更多參與管道。

3. 培育专业投资机构，提升市场活跃度。扶持专业投资机构发展，培养一批具有专业知识和风控能力的市场参与者，通过机构投资者的参与提升市场活跃度和持仓量。

4. 优化期货市场宣传，增强市场影响力。通过各种媒体和渠道宣传期货市场，展示期货市场的风险收益特征和投资价值，吸引更多投资者关注和参与。

通过采取以上措施，可以有效提高期货市场持仓率和持仓量，促进期货市场健康稳定发展。提升期货市场活力对于完善我国金融市场体系、服务实体经济发展、防范金融风险具有重要意义。