在期货交易中，心态是一个非常重要的因素。一个稳定、理性的心态可以帮助我们做出明智的决策，而一个不稳定、冲动的心态则可能导致错误的判断和决策。为了克服自己的心态，我们需要了解并掌握一些期货心理学中的关键要点。

1. 接受亏损：在期货交易中，亏损是难以避免的一部分。我们应该学会接受亏损，并将其视为一种学习经验。不要让亏损影响你的情绪和判断力，而是要通过反思和总结，不断提升自己的交易技巧和策略。

2. 保持冷静：在交易中，冷静是非常重要的。不要被市场的波动和噪音所干扰，保持冷静的头脑可以帮助你做出明智的决策。当市场出现剧烈波动时，不要盲目追涨杀跌，而是要冷静分析市场趋势和风险，做出合理的决策。

3. 控制贪婪和恐惧：贪婪和恐惧是导致交易失败的两个主要心理因素。贪婪会使你过分追求高利润，盲目增加交易仓位，而恐惧则会使你过于保守，错失机会。要学会控制贪婪和恐惧，制定合理的风险控制和利润目标，避免情绪驱使的交易。

4. 坚持纪律：在交易中，纪律是非常重要的。我们应该制定交易计划，并严格执行。不要随意更改交易策略或决策，要有耐心和坚持，遵循自己的规则和计划。

5. 避免过度交易：过度交易是一个常见的错误，它会增加交易成本和风险。我们应该学会控制自己的交易频率，避免过度交易。只有在有明确的交易机会和合理的风险收益比时才进行交易，不要盲目跟风或频繁调整仓位。

6. 不要过分依赖他人：在交易中，每个人都有自己的交易风格和策略。不要过分依赖他人的建议或意见，要学会独立思考和决策。相信自己的判断和分析，不要被他人的言论左右。

7. 接受不确定性：期货市场充满了不确定性，我们无法预测市场的未来走势。要学会接受不确定性，并在不确定性中寻找机会。不要过分追求绝对的确定性，而是要学会灵活应对市场变化。

8. 学会放松：在高压的交易环境下，学会放松是非常重要的。可以通过一些放松的活动，如运动、冥想等来缓解压力和焦虑，保持良好的心态和体力状态。

9. 建立良好的交易习惯：建立良好的交易习惯可以帮助我们保持稳定的心态和良好的交易表现。例如，每天定时分析市场和交易记录，及时总结经验教训，保持良好的交易纪律等。

10. 寻求支持和反馈：在交易中，寻求支持和反馈是非常重要的。可以加入交易群组、参加交流活动，与其他交易者交流经验和观点。同时，要有心理咨询师或导师的指导和支持，帮助我们更好地理解和处理自己的心态问题。

期货交易中的心态是一个非常重要的因素。通过接受亏损、保持冷静、控制贪婪和恐惧、坚持纪律、避免过度交易、独立思考和决策等方法，我们可以克服自己的心态问题，提升交易表现。同时，要学会放松、建立良好的交易习惯，寻求支持和反馈，帮助我们更好地应对市场的不确定性和压力，保持稳定和持续的交易成功。