期货交易是一种高风险的投资方式，投资者需要采取一系列的保护措施来保护自身利益。在期货交易中，投资者可以采取以下措施来降低风险、保护自身。

投资者应该进行充分的市场研究和分析。在进行期货交易之前，投资者应该对相关市场进行深入了解，了解市场的走势和趋势。通过研究市场的基本面和技术面，投资者可以更好地把握市场的变化，从而做出更明智的投资决策。

投资者需要制定合理的交易计划。在进行期货交易之前，投资者应该制定一个详细的交易计划，包括交易的目标、策略、风险控制和止损点等。交易计划可以帮助投资者遵循自己的交易策略，减少冲动交易的可能性，从而降低风险。

投资者应该设置合理的止损点。在进行期货交易时，投资者应该设定一个合理的止损点，一旦市场出现逆转，及时止损。止损是保护自身的一个重要手段，可以限制损失，避免亏损进一步扩大。

投资者应该控制风险。在进行期货交易时，投资者应该合理控制风险，避免过度投资。投资者可以通过分散投资、设置适当的仓位大小来降低风险。同时，投资者还应该密切关注市场的波动，及时调整仓位，避免过度暴露在市场风险中。

第五，投资者应该保持冷静和耐心。在进行期货交易时，投资者应该保持冷静和耐心，不要被市场情绪所左右。投资者应该根据自己的交易计划和策略进行交易，不要盲目跟风或者冲动交易。冷静和耐心可以帮助投资者更好地控制风险，避免错误决策。

投资者应该及时学习和总结交易经验。在进行期货交易时，投资者应该不断学习和总结交易经验，提升自己的交易技巧和能力。通过学习和总结，投资者可以更好地理解市场规律，提高交易的准确性和成功率。

期货交易保护自身的措施是多方面的，包括充分的市场研究和分析、制定合理的交易计划、设置合理的止损点、控制风险、保持冷静和耐心以及及时学习和总结交易经验等。只有通过这些措施，投资者才能更好地保护自身利益，降低风险，获得更好的投资回报。