股指期货是一种衍生品，用来预测股票指数的变化，并进行相应的交易。与股票交易相比，股指期货交易更加灵活，可以在短时间内获得较高的收益。股指期货也存在较高的风险，因此对于普通投资者来说，是否可以参与股指期货交易需要谨慎考虑。

普通投资者可以选择的股票类型

1. 蓝筹股：蓝筹股是指在证券市场上具有较高市值、较强实力和较高声誉的大型企业的股票。这些公司通常是行业的领导者，具有稳定的盈利能力和较高的股息回报率。蓝筹股相对较为稳定，适合长期投资。

2. 成长股：成长股是指具有较高增长潜力的企业的股票。这些公司通常在新兴行业或高科技领域中，具有创新能力和较高的盈利增长率。成长股风险较大，但也可能带来较高的回报。

3. 价值股：价值股是指在证券市场上被低估的公司股票。这些公司通常是行业内的潜力股，具有良好的基本面和稳定的现金流。价值股相对较稳定，适合价值投资者。

4. 高分红股：高分红股是指具有较高股息回报率的公司股票。这些公司通常具有稳定的盈利能力和良好的现金流，将一部分利润以股息形式返还给股东。高分红股相对较稳定，适合追求稳定收益的投资者。

股指期货是一种高风险高收益的投资工具，对投资者的要求较高，需要具备较强的市场分析能力和风险控制意识。普通投资者如果对股指期货没有足够的了解和经验，建议先积累股票投资的经验，在稳定的股票投资基础上逐步尝试股指期货交易。对于普通投资者来说，选择适合自己风险承受能力和投资目标的股票类型是更明智的选择。无论是蓝筹股、成长股、价值股还是高分红股，都需要投资者根据自身情况进行综合考虑，并结合市场趋势和公司基本面进行选择，以实现长期稳定的投资收益。