期货强平仓是指期货公司在期货合约持仓出现亏损，达到或超过持仓保证金比例要求时，强行将持仓进行平仓的操作。这是期货市场为了控制风险而采取的强制措施。

期货强平仓后果主要有以下几个方面：

1. 亏损放大

期货强平仓意味着持仓会被强行平仓，亏损将无法继续累积。尽管如此，由于期货通常采用杠杆交易，亏损会被放大，可能会导致持仓人面临巨额亏损。

2. 持仓被强制清算

强平仓发生后，持仓人的持仓将被全部清算。这不仅意味着亏损的确认，也意味着交易者失去继续持有或交易该合约的机会。

3. 信用受损

期货强平仓会对交易者的信用产生负面影响。如果交易者无法及时履行保证金追加要求，期货公司会将此情况上报相关征信机构，导致交易者的信用记录受损，影响其未来的交易活动。

4. 对心态造成影响

强平仓经历可能会对交易者的交易心态造成较大影响。亏损的扩大和持仓被强制清算可能会导致交易者失去信心，甚至产生厌恶交易的心理。

避免强平仓的措施

为了避免期货强平仓，交易者可以采取以下措施：

1. 控制仓位

交易者应根据自己的风险承受能力和资金情况，合理控制仓位大小。不要过度加杠杆，避免持仓风险过大。

2. 及时止损

当行情不利时，交易者应及时止损，避免亏损扩大。止损点应根据交易者的风险承受能力和交易策略合理设置。

3. 合理分配资金

交易者应根据资金情况和交易计划，合理分配资金。不要将全部资金投入单笔交易，避免因单笔交易亏损而导致资金链断裂。

4. 注意保证金比例

交易者应时刻关注保证金比例，避免保证金比例过低。当保证金比例接近或低于警戒线时，应及时追加保证金。

5. 坚持纪律交易

交易者应制定并严格执行交易计划。避免情绪化交易，严格遵守风控原则。

期货强平仓是期货市场为控制风险而采取的强制措施，对交易者来说可能会产生严重后果。交易者通过了解强平仓后果，采取适当的措施，可以有效降低强平仓风险，保障自身资金安全。