期货交易是一项高风险、高收益的投资活动。能否做好期货，心态至关重要。一个好的心态可以帮助交易者在市场波动中保持冷静和理性，从而做出正确的决策。期货中怎样才能做到心态好呢？

设定现实的交易目标

期货交易并不是一夜暴富的手段。设定一个现实的目标，可以减少交易中的压力和焦虑。不要指望一夜之间赚大钱，而是将收益目标设定在一个合理的范围内。这样，在市场波动中，交易者可以保持稳定的心态，不会因为短期亏损而过度沮丧。

了解市场风险

期货市场波动巨大，风险也随之而来。充分了解市场风险，可以帮助交易者在交易中保持冷静。交易者应该清楚地知道自己的承受能力，并根据自己的风险承受能力进行交易。不要盲目追逐高收益，而应该将风险控制放在第一位。

培养交易纪律

交易纪律是保持心态稳定的关键。交易者应该制定一套清晰的交易规则，并严格遵守。不要因为市场波动而冲动交易，也不要因为情绪波动而改变交易计划。遵循交易纪律，可以帮助交易者避免不必要的损失，并保持稳定的心态。

保持学习和精进

期货市场瞬息万变，交易者需要不断学习和精进。通过学习，可以提高对市场的理解，掌握更多的交易技巧，从而提升交易的胜率。了解越多，交易者就越能从容应对市场波动，保持心态稳定。

认识自己的情绪

情绪是影响交易心态的重要因素。交易者需要认识自己的情绪，并学会控制情绪。在亏损时，不要过于沮丧，而在获利时，也不要过于兴奋。保持情绪稳定，可以避免冲动交易，做出理性的决策。

学会接受亏损

亏损是期货交易不可避免的一部分。交易者需要学会接受亏损，不要因为亏损而影响自己的心态。亏损是积累经验的过程，交易者应该从亏损中吸取教训，并不断改进自己的交易策略。

保持健康的生活方式

健康的生活方式可以帮助交易者保持稳定的心态。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，可以提高交易者的精力和专注力。良好的身体和精神状态，可以帮助交易者在交易中做出更明智的决策。

寻求专业帮助

如果交易者发现自己无法控制情绪，或者交易心态严重失衡，可以寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助交易者识别并解决情绪问题，从而改善交易心态。

期货交易心态好与不好，对交易结果有着至关重要的影响。交易者可以通过设定现实目标、了解市场风险、培养交易纪律、保持学习和精进、认识自己的情绪、学会接受亏损、保持健康的生活方式和寻求专业帮助，来改善自己的交易心态。只有拥有良好的心态，交易者才能在期货市场中保持冷静和理性，从而做出正确的决策，并取得更好的交易成绩。