期货交易是一项高风险、高回报的投资活动。想要在期货市场中取得成功，自律至关重要。期货做单需要超级自律，这不仅体现在交易策略上，更体现在心理和情绪控制上。

交易策略的自律

• 制定明确的交易计划：在交易前，制定一个明确的交易计划，包括交易品种、仓位、止损位和止盈位。计划一旦制定，严格执行，避免情绪化交易。
• 坚持止损原则：止损是期货交易中最重要的风险控制手段。一旦价格触及止损位，坚决平仓离场。不要心存侥幸，也不要试图摊平成本。
• 控制仓位：仓位过重会放大风险。根据账户资金和风险承受能力，合理控制仓位。避免满仓操作，留有余地应对市场波动。

心理和情绪控制

• 保持冷静和客观：期货市场瞬息万变，保持冷静和客观至关重要。避免情绪化交易，被恐惧或贪婪所左右。
• 控制贪婪：贪婪是期货交易的大敌。不要过度追求利润，也不要试图抓住每一个涨跌。学会适可而止，见好就收。
• 面对亏损：亏损是期货交易中不可避免的。面对亏损，保持冷静，分析原因，及时调整策略。不要沉迷于报复性交易，否则只会越亏越多。

自律的养成

培养期货做单的自律性需要时间和努力。以下是一些建议：

• 制定交易规则：制定一套交易规则，包括交易时间、品种选择、仓位控制等。严格遵守这些规则，避免冲动交易。
• 模拟交易：在进行实盘交易之前，先进行模拟交易。模拟交易可以帮助培养自律性，并在不损失资金的情况下，锻炼交易技巧。
• 学习和复盘：不断学习期货知识，复盘交易记录，经验教训。通过学习和复盘，提高交易水平，增强自律性。

扛单的技巧

期货做单中，扛单是指在亏损的情况下，继续持有仓位，等待市场反转。扛单需要极强的自律性和心理承受能力。

• 把握市场趋势：扛单的前提是把握市场趋势。如果市场趋势已经发生反转，扛单只会加大亏损。
• 控制仓位：扛单时，仓位不宜过重。如果仓位过重，一旦市场反转，可能会导致爆仓。
• 心理素质：扛单需要极强的耐心和心理素质。在亏损的情况下，要保持冷静，坚定信念，等待市场反转。

期货做单需要超级自律。自律体现在交易策略的制定和执行，以及心理和情绪的控制上。通过制定交易规则、模拟交易、学习和复盘，可以培养期货做单的自律性。扛单是期货交易中一种高风险的操作，需要把握市场趋势、控制仓位和具备良好的心理素质。只有具备超级自律，才能在期货市场中立于不败之地。