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在期货交易中，VR是一种技术指标，用于衡量市场的买卖力量和趋势强度。而期货主连是指期货合约的连续交易，通过主连交易，投资者可以无缝地进行期货交易，避免了合约转仓带来的交易成本和风险。

小一：VR指标的概念和计算方法

VR指标全称为Volume Ratio（成交量比率），它通过计算一段时间内上涨日和下跌日的成交量之比，来反映市场的买卖力量和趋势强度。计算公式如下：

VR = （上涨成交量之和 / 下跌成交量之和）* 100

小二：VR指标的应用和解读

VR指标主要用于判断市场的超买和超卖情况，以及市场的趋势强度。当VR指标高于某一阈值（一般为100）时，表示市场处于超买状态，可能会出现调整或反转的机会；当VR指标低于某一阈值（一般为100）时，表示市场处于超卖状态，可能会出现反弹的机会。VR指标还可以与其他技术指标结合使用，进一步提高交易的准确性。

小三：期货主连的概念和特点

期货主连是指一种连续交易的方式，通过主连交易，投资者可以在不同合约之间无缝切换。主连交易的特点是合约的交割月份会随着时间的推移而自动切换，投资者无需手动操作合约转仓，从而避免了合约转仓带来的交易成本和风险。

小四：期货主连的优势和风险

期货主连交易的优势在于可以实现无缝切换，避免了合约转仓的麻烦和风险。主连交易还可以提高市场的流动性，增加交易机会。期货主连交易也存在一定的风险，比如合约切换时可能会出现价格跳空的情况，投资者需要注意控制风险。

VR指标是期货交易中常用的技术指标，用于衡量市场的买卖力量和趋势强度。期货主连是一种连续交易的方式，可以实现无缝切换，避免了合约转仓的成本和风险。投资者在使用VR指标和参与期货主连交易时，需要结合其他指标和风险管理策略，以提高交易的准确性和盈利能力。